Gesundheit und Sport!

Unser Angebot:

Wichtiger Hinweis:

Die Homepage www.herrengymnastik.beep.de war vom 05.06.2003 bis Dez. 2005 die inoffizielle Visitenkarte der Abt. Herren-Gymnastik im TSV Schwabhausen 1929 e.V.! Die Homepage wurde ausschließlich privat finanziert und gehört nicht der Abteilung bzw. dem TSV Schwabhausen 1929 e.V.! Sie wird seit Mitte Dez. 2005 nicht mehr gepflegt und aktualisiert und ist nun ein privates Dokument der Zeitgeschichte. Die Homepage erinnert jetzt an eine überwiegend schöne Zeit und dokumentiert unentgeltlich, ehrenamtlich geleistete Arbeit, Aktivitäten, ehemalige gemeinsame Ziele und die Entwicklung von über 24 gemeinsamen Jahren bis zum unrühmlichen Ende im Dez. 2005.  Mehr darüber und wie es dazu kam, finden Sie im Gästebuch und in Aktuelles / Presse .

 Was wird geboten?

 Für Männer zwischen 30 und 80 Jahren:

• Mobilisationsgymnastik
  
• Wirbelsäulengymnastik
  
• Rückenkräftigungsgymnastik
  
• Ganzkörpergymnastik
  
• Kraftausdauergymnastik
  
• Stretching
  
• Theraband - Kräftigungsübungen
  im Winterhalbjahr in der Halle
  
• 45 Minuten Waldlauf / Walking im Sommerhalbjahr in Machtenstein
  (anschließend 45 Minuten Gymnastik in der Halle)

Wir haben alle Gymnastikprogramme selbst erstellt und auf CD aufgenommen.
Das gewährleistet einen regelmäßigen, organisierten Übungsablauf, auch dann,
wenn der verantwortliche Sportleiter nicht anwesend ist.
Diese Programme werden regelmäßig überarbeitet und aktualisiert.

>> Zielsetzung