• Keiner muss - jeder darf!
  
• Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund.
  
• Wir möchten für alle, die etwas für sich
  und für ihre Gesundheit machen wollen,
  das ideale Programm anbieten.

Dabei bestimmt jeder selbst, mit welcher Intensität er mitmacht; jeder entscheidet für sich, wie oft er zum Training kommt.
Das ändert nichts an der Zugehörigkeit!

Schwerpunkt des Ganzkörper - Gymnastikprogrammes ist neben der Beweglichkeit, Elastizität und Kräftigung auch noch die Kraftausdauer.

Es gibt bei uns keine Partnerübungen (aus hygienischen Gründen und als Vorsichtsmaßnahme wegen möglicher Übermotivation!) ebenso auch keine individuelle Einzelkorrektur (es sei denn, es wird gewünscht). Korrekturen erfolgen stets allgemein durch erneute Hinweise zur richtigen Ausführung der jeweiligen Übung.

Problematische, von der Sportwissenschaft nicht mehr empfohlene Übungen wurden entschärft.
Es wird immer auf Aktualität geachtet.

Dafür garantiert Albert Winkler seit der Gründung am 23.10.1981 (6 Tage nach der offiziellen Halleneinweihung, die war am 17.10.81), ein bei der Bundeswehr ausgebildeter, qualifizierter Sportleiter mit mehr als 25 Jahren Erfahrung.

Er bildet sich für uns mit den neuesten Gymnastik- und Trainingsbüchern im Selbststudium für seine verantwortungsvolle Aufgabe regelmäßig weiter und ist somit aktuell auf dem neuesten Stand der Sport- und Trainingslehre.

Mit Sebastian Scharf haben wir noch einen Hilfssportleiter in unseren Reihen, der bei der Polizei in Dachau die Wirbelsäulengymnastik im Sportunterricht durchführt und diese Übungen auch bei der Herrengymnastik anbietet.

Hans Heinzinger steht uns als Hilfssportleiter
im Vertretungsfall auch noch zur Verfügung.

>> Voraussetzungen